Brecha laboral que afecta la salud mental en México
Un reciente estudio de Sapien Labs, "Cultura del trabajo y bienestar mental", desafía la idea de separar la vida laboral de la personal, destacando el impacto directo del trabajo en la salud mental. La Dra. Tara Thiagarajan, fundadora de Sapien Labs, enfatiza que "nuestra vida laboral es tan personal e influyente en nuestro bienestar mental como nuestra vida familiar y social".
El estudio, basado en experiencias de casi 55,000 empleados en 65 países (incluido México), analizó cómo diversos aspectos laborales influyen en la capacidad de las personas para afrontar desafíos y funcionar productivamente.
Salud Mental y Trabajo en México: Factores Clave
En México, el estudio encuestó a 1,264 personas, revelando que el orgullo y propósito por el trabajo es un factor crucial para el bienestar, con un bajo índice de problemas (11%) y alta proporción de experiencias positivas (60%). Otros factores impactantes incluyen sentirse valorado y reconocido, estar informado, las relaciones con colegas, la flexibilidad y la carga de trabajo.
Sorprendentemente, la flexibilidad de tiempo resultó ser el factor más problemático para los mexicanos (26%). Sin embargo, a nivel global, los datos de Latinoamérica sugieren que buenas relaciones con colegas y un sentido de propósito pueden compensar una mayor carga laboral o menor flexibilidad. La carga de trabajo, aunque mitigable, no es un problema menor, pudiendo afectar el sueño y la autoestima.
El Factor Humano: Clave para el Bienestar Laboral
El estudio de Sapien Labs subraya que las terapias o apps de mindfulness no son soluciones mágicas. La clave está en cultivar relaciones y equipos sólidos, fomentando el sentido de pertenencia y propósito. "Lo que necesitamos para prosperar no es ocio ni conveniencia", señala el reporte, sino "sentido, conexiones con los demás y un sentimiento de ser valorados de manera humana".
Para mejorar la salud mental en el trabajo, las empresas deben ir a la raíz de los problemas. Los expertos de Sapien Labs concluyen que las organizaciones comprometidas con el bienestar deben enfocarse en "cómo unir a las personas en equipos efectivos con cargas de trabajo manejables y un sentido claro de pertenencia y propósito".
